• beber mucha agua
    cuidado de la piel

    ¿Porque beber mucha agua es tan importante?

    Es común escuchar que beber mucha agua es esencial para la salud. ¿Pero por qué? Esta sustancia constituye la mayor parte de tu peso corporal y está involucrada en muchas funciones importantes. Datos rápidos sobre el agua: Los humanos son 70 por ciento agua, y nuestra sangre es 90 por ciento agua. El agua es esencial para los riñones y otras funciones corporales. Cuando estás deshidratada, la piel puede volverse más vulnerable a los trastornos de la piel y las arrugas. Beber agua en lugar de refrescos puede ayudar a perder peso. Obtén la mayor parte de tu agua de las bebidas, pero los alimentos también contribuyen en una pequeña…